DREVENÉ GYMNASTICKÉ KOLESÁ

Drevené gymnastické kruhy 4FIZJO majú predovšetkým kvalitu spracovania.

Popis produktu:

Cvičenia s gymnastickými kruhmi sú určené pre ľudí v dobrej fyzickej kondícii. Často ich volia ľudia, ktorí predtým cvičili na tyči a chcú si tréning spestriť. Gymnastické krúžky sú zariadením, ktoré zvýši náročnosť vášho tréningu. Vďaka tejto špecifickej aktivite zlepšíte svoju flexibilitu, vytrvalosť a vaše svaly získajú lepší vzhľad a definíciu. Gymnastické kolieska sú skvelým zariadením pre ľudí trénujúcich horolezectvo – vďaka tréningu zlepšíte úchop a silu predlaktia.

Detaily produktu:

• Materiál: drevo
• Vonkajší priemer: 23 cm
• Vnútorný priemer: 18 cm
• Dĺžka opaska: 450 cm
• Šírka pásu: 2,5 cm
• Kovové háčiky na pásky
• Model: BKG02

Sada obsahuje:

• Dva gymnastické kruhy
• Dva pásy s prackami kolies

Základnými cvičeniami na gymnastických kruhoch sú priehyby a vertikálne zhyby. Môžete ich diverzifikovať tak, že zaujmete pozíciu krížového sedu, rovného alebo jednonohého kľačania.

Nižšie vám však predstavíme jednoduchšie cvičenia, ktoré môže vykonávať aj začiatočník :

• kliky – na výrobu ženskej verzie môžete použiť aj kolieska, stačí si kľaknúť na podložku,
• dôvera v bedrá – ležiaca na chrbte, dajte nohy, pokrčené nohy do kruhov. Potom tlačíme boky hore,
• výpady – stojac v výpade dajte prednú časť chodidla do kruhu, oporná noha je predná noha. V tejto polohe pomaly pokrčte koleno a potom sa dynamicky vráťte do východiskovej polohy,
• Vyťahovanie kolies  – V stoji uchopte kolesá, urobte krok vpred a spadnite dozadu. Pritlačte prstene k hrudníku tak, že stlačíte lopatky.

Ako vidíte, s použitím cvičebných koliesok môžete vykonávať mnoho rôznych cvikov na celé telo bez ohľadu na úroveň tréningu.