Popis

Drevené rukoväte pre parallette push-up 4FIZJO

Drevené paralety na robenie klikov 4FIZJO

Zaujíma vás, ako môžete svoje cvičenia diverzifikovať, aby boli efektívnejšie ? Vyberte si drevené parapety, vďaka ktorým zavediete do svojho tréningového plánu nové prvky. Plank na rukovätiach, L-sit, alebo možno V-sit? Vďaka novým cvikom si ešte rýchlejšie zlepšíte kondíciu , posilníte svaly a zvýšite výkonnosť svojho tela. 

Nemusíte byť profesionálnym športovcom ani cvičiť kalisteniku, aby ste naplno využili výhody tréningu s push-up madlami . Dobre poslúžia aj ľuďom, ktorí cvičia amatérsky a ktorých cieľom je posilniť svalstvo celého tela.

Drevené rukoväte na kliky 4FIZJO

4FIZJO push-up parallettes sú perfektné vybavenie pre tréning v posilňovni aj doma . Zoznámte sa s parametrami kľučiek, aby ste si vybrali produkt, ktorý dokonale vyhovuje vašim potrebám. 

Parametre:

✔️ Materiál: drevo a protišmyková základňa

✔️ Celková dĺžka: 50 cm

✔️ Priemer rukoväte: 40 mm

✔️ Hrúbka základne: 3 cm 

✔️ Nosnosť paralety: 220 kg

✔️ Sada obsahuje: 2 kusy

Drevené rukoväte na robenie klikov – výhody tréningu

Mnoho ľudí sa pýta, či sa oplatí používať push-up rukoväte. Ide predsa o jednoduché cviky, ktoré sa dajú vykonávať bez akéhokoľvek vybavenia. Odpovedáme – stojí to za to! Tréning s paraletami bude nielen efektívnejší, ale aj bezpečnejší:

▶️ Paralety zaisťujú fyziologické umiestnenie zápästí , čím pomáhajú predchádzať preťaženiu a minimalizovať riziko zranenia.

▶️ Pri cvičení na parapetoch svaly vykonávajú ucelenejšie pohyby, vďaka čomu sú rýchlejšie pevnejšie.

▶️ Parallety pomáhajú aktivovať viac svalových skupín a zväčšiť rozsah pohybu.

▶️ Push-up rukoväte pomáhajú udržiavať stabilné a správne držanie tela.

Aké cviky by ste mali robiť na paraletách?

Drevené rukoväte sú zariadenia, ktoré môžete použiť na vykonávanie mnohých cvičení. Vďaka tomu bude váš tréningový plán spestrený a rýchlejšie dosiahnete svoje športové ciele. Na paraletách môžete okrem iného robiť:

▶️ Plank – pomocou push-up rukovätí to zvládnete lepšie, precíznejšie a pohodlnejšie

▶️ L-sed – cvičenie, pri ktorom držíte ruky na parapetách v sede s nohami natiahnutými dopredu

▶️ V-sed – cvičenie, pri ktorom sú nohy zdvihnuté vyššie, vďaka čomu má silueta tvar V

▶️ Stojka na rukách – na vyvýšenej platforme je telo viac napäté, čo zvyšuje stabilitu pri cvičení

Bezpečnosť tréningu je na prvom mieste

Efektívny tréning musí byť predovšetkým bezpečný. A takto to bude, keď sa rozhodnete cvičiť s madlami 4FIZJO push-up. Sú vybavené protišmykovými podložkami zo špeciálnej gumy. Zaručujú maximálnu stabilitu pri cvičení aj na klzkom povrchu. Guma navyše slúži aj ako ochranná vrstva povrchu, na ktorom cvičíte, napr. drevenej podlahy v byte.