Hrazdy

Robíte kliky, drepy, beháte - jedným slovom, snažíte sa tráviť čas aktívne. A je vo vašom tréningovom pláne priestor na cvičenia v bare? Ak nie, je najvyšší čas to zmeniť, pretože ide o účinný tréning hornej a strednej časti tela. Na začiatok budete potrebovať tyč na zdvíhanie - pozrite si ponuku zariadení tu.