Tréningové pásy RX

Chcete budovať svalovú hmotu? Posilnite svoje telo, buďte fit? Zbavte sa nadváhy? Pre efektívnejšie a rozmanitejšie cvičenie používajte cvičebné pásy. Či už ste pokročilý, alebo začiatočník - príslušenstvo v tejto kategórii je ideálne pre každú situáciu.

Ako pracovať s pásom RX?

Ak chcete cvičiť s pásom RX, jednoducho pripevnite klip na správne miesto, aby ste dosiahli stabilnú polohu. Dbajte tiež na to, aby ste si okolo seba nechali dostatok priestoru na cvičenie.

Výhody tréningu s pásom RX

Tréning s opaskom posilňuje vybrané svaly a zároveň núti celé telo pracovať a vás byť pozorný a sústredený.

Jeho obrovským plusom je, že poskytuje pohodlie, umožňuje odľahčiť časť tlaku na kĺby, takže namiesto skákania hore a dole s výpadom môžete vykonávať oveľa plynulejšie a nemenej účinné cvičenia. Týmto spôsobom možno dosiahnuť zväčšenie rozsahu pohybu nôh a ich posilnenie. Opasok je ideálnym doplnkom k cvičeniu jogy a náročnému kruhovému tréningu. V jednom aj druhom prípade vás núti sústrediť sa, bojovať o stabilitu udržiavaním správnej základne a prácou na špecifických svalových skupinách. Takéto posilňovanie určite predĺži telo a posilní svaly. Minimalizujete tiež riziko zranenia.

Cvičenia s opaskom RX

Pás RX je produkt, ktorý uľahčí tréning stehien. Cvičením s ním môžete zväčšiť rozsah pohybu nôh, posilniť svaly zodpovedné za zdvíhanie nôh (m.na stránke. gluteus maximus), modelujú stehná.

Okrem toho je tréning s opaskom skvelým riešením pre cvičencov jogy, baletu a bojových umení, ktorí si chcú pretiahnuť telo. Pás je tiež skvelý na naťahovanie nôh po behu, čo znižuje riziko zranenia a umožňuje oveľa efektívnejšiu regeneráciu svalov.

Práca s pásom však nie je len na naťahovanie. Posilňuje špecifické svalové skupiny. Opasok s nadstavcom umožňuje vykonávať tréning s vlastnou váhou - kliky v podrepe, pochody s predlaktím, príťahy z pololežiacej polohy alebo dokonca zhyby s nohou umiestnenou v rukoväti. Možností je naozaj veľa. Aktivujete nielen stehenné svaly a sval gluteus maximus. Boj proti gravitácii a váhe vlastného tela si vyžaduje zaujať určité držanie tela, správny svalový tonus, narovnanie chrbta. Stupeň obtiažnosti možno okrem iného upraviť uhlom postavy vzhľadom na pás.

Cvičenie s popruhmi RX môže znamenať zdvíhanie nôh, robenie klikov vo vise, cvičenie výpadov a strečing. Môže sa kombinovať so silovým tréningom a kardio cvičením.

Všetko závisí od vašich potrieb a od toho, čo chcete dosiahnuť. Ak vložíte nohu do jedného konca pásu a druhý koniec potiahnete rukami, určite si natiahnete boľavé svaly na nohách. Ak sa budete spoliehať na cvičenia založené na zavesení, posilníte ramená, chrbát a tiež brucho. Opasok je ideálny pre oba typy tréningu.

Ako používať pásky RX?

Ako používať tréningový pás pri každodennom tréningu? Je to jeden z najlepších spôsobov funkčného tréningu, ktorý ovplyvňuje kondíciu a vzhľad celého tela. Princíp opaskov je jednoduchý: po zavesení na stabilné miesto vykonávajte pomocou rukovätí akékoľvek cvičenie. Môžu to byť napríklad kliky v podrepe, príťahy z pololežiacej polohy alebo zhyby s nohou umiestnenou v rukoväti. Existuje mnoho nápadov, všetko závisí od schopností a tréningových cieľov danej osoby.

Tréningové pásy RX, ktoré ponúkame, sa dajú ľahko prispôsobiť vašej úrovni kondície. Využívajú gravitačnú silu a prirodzený odpor tela, ktorý sa zvyšuje so zmenou uhla tela. Ak teda chcete zvýšiť intenzitu a účinnosť svojich cvičení, stačí len primerane upraviť popruhy. Dôležité je, že cvičenia s použitím pásov nútia telo do správnej polohy (narovnanie chrbta, napnuté brušné svaly a zadok). Môžu ich preto používať ľudia, ktorí chcú pracovať na svojej technike cvičenia.

Na čo sa zamerať pri výbere strečového pásu?

Pri kúpe pásov RX venujte pozornosť ich kvalite. Koniec koncov, musia byť schopné uniesť veľkú hmotnosť, byť stabilné a mať pohodlné rukoväte. Presne také sú závesné tréningové pásy dostupné v našom obchode. Ich maximálna nosnosť je až 250 kg. Rukoväte potiahnuté penou pre istý pohyb pri každom pohybe. Popruhy sú ľahké a pohodlné a vďaka priloženým sieťkam si ich môžete vziať kamkoľvek so sebou.

Tí, ktorí sa s pásmi ešte nestretli, sa môžu pýtať, či sa dajú namontovať kdekoľvek - v prípade našich výrobkov je to tak. Tréningové pásy, ktoré ponúkame, možno umiestniť napríklad na tyč, ale možno ich zavesiť aj na dvere. Vďaka špeciálnemu držiaku na dvere je používanie popruhov ešte jednoduchšie a predovšetkým dosiahnuteľné takmer v každom dome alebo byte.

Vyberte si osvedčené vybavenie nielen na naťahovanie nôh

V ponuke spoločnosti 4Fizjo nájdete stabilné pásy na cvičenie. Pás RX môžete použiť na natiahnutie nôh, posilnenie špecifických svalových skupín, spestrenie mnohých domácich tréningov. Špecifikácia pásu umožňuje jeho inštaláciu doma, nielen v tréningovej miestnosti. Takže tento efektívny tréning môžete využiť aj u vás doma.

Pri výbere konkrétneho modelu nezabudnite, že záleží na dĺžke pásu, jeho špecifikácii, stabilite a kvalite vyhotovenia. Opasok s klipom umožňuje vykonávať širokú škálu cvičení.

V spoločnosti 4Fizjo ponúkame osvedčené cvičebné zariadenia a príslušenstvo. Naše opasky RX sú testované, zaručujeme ich odolnosť a vhodnosť pre konkrétne tréningy. Ich inštalácia by nemala byť problémom. Na výber máte model haly, ako aj ďalšie farebné varianty.

Pozrite si náš sortiment opaskov RX ešte dnes a užite si efektívne a bezpečné cvičenie doma.