Dvojité lopty

Dvojité masážne lopty sú nástroj určený predovšetkým ľuďom, ktorí sa venujú športu, a to ako amatérskemu, tak aj súťažnému. Lopty sa odporúčajú aj trénerom a fyzioterapeutom, ktorí ich radi používajú m.na stránke. ako doplnok manuálnej terapie. Dvojitá masážna loptička je výrobok, ktorý umožňuje zbaviť sa bolesti z nadmerne napätých svalov. Nástroj možno použiť na masáž krku, končatín a chrbta. Používaním dvojitých loptičiek môžete zmierniť nepohodlie a vyriešiť problém napätých svalov spôsobených napríklad nadmerným stresom alebo vyčerpaním pri športe.

Stojí za to vedieť, že dvojité masážne loptičky sa dajú použiť niekoľkými spôsobmi. Medzi najobľúbenejšie a najodporúčanejšie patrí hĺbková automasáž a statická relaxácia spúšťacích bodov. Dvojitá guľa je jednoduchý, ale veľmi účinný nástroj. Ak chcete vykonávať hĺbkovú automasáž, dvojitú loptu na cvičenie by ste mali používať trochu ako valček, tzv. masážny valček. Ako sa takéto cvičenie vykonáva? Keď pocítite napätie a bolesť svalov, pritlačte nástroj na oblasť, ktorú chcete masírovať. Potom by sa dvojité gule mali pomaly pohybovať pozdĺž svalov, ktoré nás bolia. Niekoľkokrát zopakujte. Už po prvej sérii by sme mali cítiť jasnú úľavu. Treba však mať na pamäti, že na úplné odstránenie napätia môže byť potrebný čas a pravidelné vykonávanie takejto masáže.

Na druhej strane, na statickú úľavu od spúšťacích bodov by sa mala na bolestivú oblasť priložiť dvojitá gymnastická lopta, ktorá sa potom stlačí a podrží približne 40 sekúnd. Kým sa nezníži stupeň bolesti. Stojí za zmienku, že dvojitú guľu možno použiť aj počas regenerácie, ktorá je treťou zložkou starostlivosti o postavu. Ďalšími dvoma sú, samozrejme, tréning a správne stravovacie návyky. Počas zotavovania je potrebné dbať na zlepšenie krvného obehu a uvoľnenie napätých svalov. Na tento účel sa môžu používať dvojité loptičky, ktoré sa používajú na zmiernenie bolesti.

Dvojité gymnastické lopty sú vyrobené z vysokokvalitnej peny EPP, ktorá je hypoalergénna a bez zápachu. Stojí za zmienku, že loptičky sú vodotesné, takže ich môžete po každom tréningu dôkladne umyť. To umožňuje zachovať vysoké hygienické štandardy, ktoré sú mimoriadne dôležité najmä pre vybavenie v ordináciách fyzioterapeutov.