Lopty na cvičenie

Plná fyzická kondícia je mimoriadne dôležitá a vaše zotavenie alebo udržanie primeranej úrovne fyzickej kondície vám výrazne uľahčia lopty na cvičenie 4Fizjo. Ide o profesionálne gumové lopty na cvičenie používané na domáce aj profesionálne použitie. Ideálne na rehabilitačné a fitnes hodiny.

Ako funguje gymnastická lopta?

Gymball a fitnes lopty všetkých druhov sú veľmi jednoduché cvičebné pomôcky, ktoré nám umožňujú dosiahnuť počas tréningu oveľa viac. Ovplyvňujú mnohé prvky tréningu (niekedy ho uľahčujú a niekedy posúvajú na vyššiu úroveň). Vďaka tomu môžeme v krátkom čase očakávať veľmi pozitívne výsledky.

• Používanie fitnes lopty vedie k stimulácii hlbokých svalov, na ktoré sa pri tréningu často zabúda. Sú zodpovedné za správnu rovnováhu a udržiavanie správneho držania tela. Používanie loptičiek preto vedie aj ku korekcii posturálnych chýb.

• Cvičebné lopty účinne uvoľňujú svaly chrbtice a cvičenie na nich pod vedením trénera alebo fyzioterapeuta je úplne bezpečné. Preto sa vo fyzioterapeutickej praxi tak často používajú klasické lopty na cvičenie a ich rôzne modifikácie - pre deti aj dospelých.

• Cvičením s loptami sa učíme zachytiť rovnováhu a vyváženosť nášho tela. Príjemné hojdanie alebo pohybovanie bokmi na lopte zlepšuje náladu a pomáha uvoľniť napäté svaly. Bezpečnosť ich užívania sa znížila aj vďaka tomu, že ich mimoriadne často používajú tehotné ženy. Vďaka loptám je možné vykonávať niektoré cviky na chrbticu, posilňovať svaly a starať sa o pohyblivosť kĺbov. Toto sú dôležité výhody, ktoré poskytuje gumová lopta pre tehotné ženy.

• Lopty na rehabilitačné cvičenie poskytujú neoceniteľnú pomoc fyzioterapeutom. Uloženie zranenej končatiny na ňu alebo podopieranie chrbta rehabilitovanej osoby umožňuje efektívne a bezpečné vykonávanie cvičení.

• Lopty sa používajú aj na udržanie pohyblivosti kĺbov. Zlepšujú rovnováhu a pohyblivosť tela a vplyvom m.na stránke. pre chrbtové svaly - zvyšuje silu celého tela.

Gymball a rehabilitačná lopta v obchode 4fizjo.sk

V našom obchode nájdete niekoľko rôznych typov lôpt, na ktorých môžete cvičiť doma. Cvičenie je vďaka nim zaujímavejšie, nestáva sa nudným a udržiava motiváciu cvičiť dlhšie. Okrem toho sú cvičenia s loptami bezpečné a často príjemné. Vyberte si správne vybavenie pre svoje cvičenie na 4fizjo:

• 22-centimetrové lopty na cvičenie sú najmenšie fitness lopty, ktoré máme v ponuke. Táto malá loptička je užitočná najmä počas pilatesu na posilnenie priťahovačov a tiež na precvičenie rovnováhy. Môžete s ním trénovať rôznymi spôsobmi, čím sa váš tréning stane oveľa zaujímavejším a často aj náročnejším.

• Cvičebné lopty 55 cm sú spomedzi veľkých nafukovacích lôpt najmenšou veľkosťou dostupnou v našom obchode. Odporúča sa na rehabilitáciu, aj na cvičenie jednotlivých častí tela. Veľkosť lopty si môžete nastaviť podľa svojej výšky a úrovne tréningu. S menšími loptičkami sa niektoré cviky jednoducho vykonávajú ľahšie. Okrem toho stojí za zváženie aj myšlienka, že pri práci na počítači alebo iných činnostiach, ktoré si vyžadujú sedenie, nahradí vašu kancelársku stoličku lopta na cvičenie. Sedenie na lopte posilňuje chrbtové svaly a zabraňuje bolestiam chrbta.

• Máme tiež lopty na cvičenie s dĺžkou 65 cm a lopty na cvičenie s dĺžkou 75 cm. Väčšie gule sú vhodnejšie, ak ste vyšší, ale aj vtedy, ak potrebujete prispôsobiť "sedadlo" stolu, ktorého doska je nastavená o niečo vyššie.

• Najväčšia veľkosť v našej ponuke je 85 cm gymnastické lopty. Väčšie veľkosti sa zvyčajne používajú na hodinách fit lopty, kde ženy vykonávajú rôzne poskoky, kliky a iné cviky s cieľom zlepšiť svoju kondíciu alebo zhodiť nadváhu. Pri rehabilitácii môže byť neoceniteľná aj veľká lopta na cvičenie. Všetko závisí od individuálnych potrieb používateľov, ktorí si vďaka veľkej škále veľkostí loptičiek môžu sami vybrať ideálnu veľkosť a typ.

• Jednou zo zaujímavejších gymnastických lôpt v našej ponuke je aj Donut Air Ball. Odporúča sa najmä pre ľudí so sedavým spôsobom života. Lopta má trochu iný tvar - je mierne sploštená. V hornej časti je malý zárez, vďaka ktorému guľa pripomína charakteristický tvar šišky. Tréning s týmto typom lopty je o niečo jednoduchší, pretože si zachováva väčšiu plochu, na ktorej sa dotýka zeme. Vďaka tomu je stabilnejší. Zárez v hornej časti pomáha udržať správnu polohu počas cvičenia. Je tiež ideálnym tvarom na pohodlné sedenie pri práci.

Prečo sedieť na lopte v práci?

Lopta počas cvičenia nikoho neprekvapí, ale lopta počas práce? Samozrejme! Ako už bolo spomenuté - posilňuje to chrbtové svaly. Tento typ sedenia je svojím spôsobom dynamický, neustále pracujeme na svojej rovnováhe a neustále sa uisťujeme, že naša poloha je vhodná a pohodlná. To zabraňuje úplnej stagnácii nášho tela.

Okrem toho gymnastická lopta vyvoláva rôzne typy pohybov. Aj jemné hojdanie, malé skoky, plynulé pohyby na lopte môžu byť aktivity, ktoré sa blížia k jemnému tréningu. Používaním fitnes lopty počas sedenia v práci máme možnosť udržiavať svoje telo v neustálom pohybe.

Gymball - bezpečné používanie

Fitness lopty 4Fizjo sú úplne bezpečné vďaka systému proti prasknutiu. Čo to znamená v praxi? Vďaka tejto technológii aj v prípade prepichnutia lopty vzduch uniká postupne a jemne, takže cvičenec nespadne prudko na zem. Prielom preto už nie je problémom pre ľudí, ktorí sa boja používať takéto zariadenia na cvičenie. Nafukovacia lopta na cvičenie 4Fizjo nám vďaka najkvalitnejším materiálom, z ktorých je vyrobená, bude slúžiť dlho. K našej nafukovacej lopte na cvičenie sme pribalili pumpu pull&push, ktorá pumpuje loptu mimoriadne účinne pri tlačení aj ťahaní piestu. To znamená, že loptu môžete nafúknuť aspoň dvakrát rýchlejšie.

Cvičebná lopta - pre pokročilých a začiatočníkov

Popularita gymnastických lôpt na cvičenie z roka na rok rastie. Sú obľúbeným cvičebným nástrojom mnohých žien a neoceniteľnou pomôckou rehabilitačných terapeutov. Presvedčte sa sami, aký úžitok vám tieto špecializované loptičky môžu priniesť, a vyberte si z našej širokej ponuky tú správnu pre vaše potreby. Moderné lopty sú vyrobené tak, aby zabezpečili vašu úplnú bezpečnosť počas cvičenia. Spolu s nimi môžete realizovať školenia, ktoré sú zaujímavé, pútavé, mobilizujúce k ďalšej práci. Je to skvelá motivácia k pravidelnosti.

V našom obchode nájdete len lopty najvyššej kvality, ktoré prezentujeme s hrdosťou a bez obáv. Ponúkame ich v niekoľkých rôznych veľkostiach, aby čo najlepšie vyhovovali očakávaniam našich zákazníkov. Môžete si tiež vybrať svoju obľúbenú farbu. Výberom lopty 4fizjo podporujete poľské podnikanie a poľské značkové výrobky.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY