Gumy na cvičenie

Cvičebné gumy a gumičky sú ľahko použiteľné športové náradie, ktoré sa osvedčí v posilňovni aj v pohodlí domova. V posledných rokoch si tieto zariadenia získali popularitu vďaka ich jednoduchému a príjemnému používaniu a skutočnosti, že pravidelné cvičenie s nimi prináša úžasné výsledky.

Cvičebné pásy - spôsob, ako získať viac rozmanitosti a cvičenia

Fitness pásy sú vhodné pre každého, kto chce spestriť svoje fitness cvičenia alebo prinútiť svoje svaly pracovať tvrdšie a efektívnejšie. V našom obchode si môžete zakúpiť sadu cvičebných gúm podľa vašich individuálnych potrieb a preferencií. Samozrejme, gumičky na cvičenie, ktoré ponúkame, si môžete zakúpiť aj jednotlivo.

Ak máte záujem o pásky na silový tréning, odporúčame najmä pásky z materiálov. Sú odolné, vyrobené z najkvalitnejšej bavlny v kombinácii s latexom, aby bolo cvičenie príjemné a efektívne. Flexibilné cvičebné pásy ponúkajú veľa možností tréningu. Pomôžu vám zbaviť sa nudy pri pravidelných tréningoch. Skvelé pre profesionálov aj začiatočníkov. Gymnastické pásy môžu používať tínedžeri aj dospelí. Pri správnom a pravidelnom používaní prinesú očakávané výsledky a vybudujú svalové tkanivo.

Oplatí sa tiež zaobstarať si gumičky na cvičenie nôh. Je to zariadenie, ktoré účinne podporuje rozvoj stehenných a lýtkových svalov. Správne cvičenie vám umožní aktivovať najhlbšie svaly v tele, a tým ich posilniť. Ak hľadáte zariadenie, ktoré funguje na cvičenie nôh aj rúk, potom vás budú zaujímať cvičebné pásy s rukoväťami. Toto je najlepší spôsob, ako skombinovať tréning týchto častí tela. Cvičebné odporové pásy sú ideálnym tréningovým zariadením ako vybavenie posilňovne, ale aj ako domáce vybavenie na individuálne cvičenie. Gumový expandér je skvelý na silový tréning, ktorý spestruje a posilňuje tréning, ale predovšetkým pomáha lepšie rozvíjať svaly hornej a dolnej časti tela.

Aké cvičenia môžete robiť s odporovými páskami?

Doteraz ste cvičebnú gumu nepoužívali a zaujímalo by vás, čo s ňou môžete robiť? Tu je niekoľko jednoduchých cvičení, ktorými môžete začať.

Posilňovanie svalov nôh, chrbta a rúk:

1. položte si gumičku pod chodidlo, uchopte ju do rúk nad kolenom a ťahom hore urobte krok vpred.

2. Urobte drep s cvičebnou gumou, umiestnite ju pod nohy a zdvihnite ruky do vzduchu.

Posilňovanie ramenných a chrbtových svalov:

• nasaďte si na zápästia odporové pásky a potom ohnite ruky v lakťoch. Potom natiahnite ruky a uistite sa, že sú ramená rovné.

• Uchopte gumu za chrbtom (v úrovni pása) a potom ju natiahnite do strán.

Posilňovanie brušných svalov:

• nasaďte si na členky odporové pásy a potom robte brušné cviky.

Odporové pásy sa tiež veľmi často používajú na tréning hýždí. Ak si ich chcete aj krásne vymodelovať, pravidelne opakujte nasledujúce cvičenie: umiestnite cvičebné pásy nad kolená, urobte polovičný drep a potom v tejto polohe urobte niekoľko malých krokov do oboch strán.

Ako vidíte, cvičebná guma ponúka veľa možností. Pomôže vám posilniť svaly hornej aj dolnej časti tela. A to všetko v domácom prostredí, bez nutnosti dochádzať do posilňovne. Okrem toho môžete odporové pásy používať nielen na tréning, ale aj na rehabilitáciu.

Ktoré cvičebné pásy a gumy nájdete v našom sortimente?

V našom obchode nájdete rôzne gumičky a cvičebné gumy, ktoré sa dajú použiť na posilňovacie cvičenia a cvičenia na formovanie postavy, ako aj na zlepšenie pohyblivosti kĺbov. Široký výber je určite veľkou výhodou, ale pri takom množstve produktov, ktoré máte pred sebou, možno rozmýšľate, ktorý bude najlepší? Ak chcete odpovedať na túto otázku, pozrite sa na gumičky a pásy, ktoré sú k dispozícii v našej ponuke.

Cvičebné pásy Mini Band a Power Band

Cvičebná guma Mini Band má okrúhly tvar, vďaka čomu je univerzálna - má využitie v rehabilitácii aj športe. Okrem toho ho môžete používať kdekoľvek. Je vodotesný a odolný voči poškodeniu, takže vám umožní cvičiť vonku.

V našej ponuke nájdete gumy na cvičenie Mini Band v rôznych hrúbkach:

• 0,4 mm;

• 0,6 mm;

• 0,8 mm;

• 1,0 mm;

• 1,2 mm;

Cvičebná guma s nižším odporom sa odporúča pre ľudí, ktorí sa vracajú k tréningu po zranení alebo práve začínajú používať tento typ cvičebného príslušenstva. Čím je guma širšia a hrubšia, tým ťažšie sa roztiahne. Preto, aby ste sa od tohto typu cvičenia neodcudzili, premýšľajte o tom, či stojí za to začať s tými, ktoré majú menší odpor.

Je tiež dobré objednať si sadu tréningových gúm. V našej ponuke nájdete také, ktoré majú odpor 1-3 kg, 1-5 kg, 5-10 kg, 10-15 kg a 15-20 km. To vám umožní prispôsobiť odpor typu cvičenia a vašim schopnostiam.

Ponúkame vám aj odporové pásy Power Band, ktoré vynikajú svojou všestrannosťou a vysokou kvalitou. Rovnako ako Mini Band sú vodotesné a veľmi odolné, takže vám poslúžia na cvičenie alebo rehabilitáciu v akýchkoľvek podmienkach. Ak ste už vyskúšali gumy s nižším odporom a chcete sa posunúť o krok ďalej, odporúčame napríklad gumu s odporom 26-36 kg.

Látkové gumičky Flex Band a Hip Band

V našej ponuke nájdete aj tkaninové gumičky Flex Band a Hip Band. Môžete si vybrať z rôznych úrovní odporu, takže si môžete vybrať výrobok podľa svojich potrieb. Pre tých, ktorí sa už stretli s gumami a hľadajú niečo, čo by posunulo silový tréning na úplne novú úroveň, odporúčame napríklad žltú gumu s extrémnym odporom (23-29 kg). Pre tých, ktorí sa zotavujú zo zranenia alebo chcú začať cvičiť doma, odporúčame napríklad oranžovú gumu so štandardným odporom (1-5 kg).

Ak neviete, aký odpor vám bude najlepšie vyhovovať, alebo chcete postupne zvyšovať intenzitu tréningu, môžete si objednať sadu cvičebných gúm. V ponuke sú modely so štandardným odporom (1-5 kg), stredným odporom (5-10 kg), silným odporom (10-15 kg), veľmi silným odporom (16-22 kg) a extrémne silným odporom (23-29 kg).

Látkové gumy sú skvelé na tréning, v neposlednom rade vďaka širokému výberu úrovní odporu. Ich výhodou je aj to, že zaručujú maximálne pohodlie počas tréningu, pretože sa nelámu, nezlepujú, nekrútia ani neposúvajú.

Ploché rehabilitačné pásy

Vybrať si môžete aj pásy Flat Band, ktoré posilňujú svaly, vynucujú si správne držanie tela a zároveň minimalizujú riziko zranenia. Odporúčajú sa na silový a kondičný tréning aj na rehabilitáciu.

Rovnako ako v prípade iného príslušenstva si môžete objednať sadu pásov s piatimi rôznymi odpormi. Ak máte záujem o tréningové gumy so špecifickým odporom, odporúčame vám kúpiť si jednu gumičku so stredným, silným, veľmi silným alebo mega silným odporom.

Naše výrobky sú registrované na Úrade pre registráciu liekov, zdravotníckych pomôcok a biocídnych výrobkov. Preto bez ohľadu na to, ktoré odporové pásy si vyberiete, si môžete byť istí, že tréning alebo rehabilitácia s nimi budú bezpečné.

Okrem toho vám budú dlho slúžiť - aj pri intenzívnom cvičení. A to preto, že sú vyrobené z vysokokvalitného latexu, ktorý je odolný voči roztrhnutiu a inému poškodeniu.

Napínacie popruhy

To nie je všetko, čo vám môžeme ponúknuť. V našom obchode si môžete objednať aj strečové pásy. Každá z nich má 8-krokovú nastaviteľnú silu odporu, takže si môžete tréning prispôsobiť svojim schopnostiam a cieľom.

Výhodou popruhov typu Stretching je nielen to, že cvičenia možno prispôsobiť vašim potrebám. Odlišuje ich aj materiál, z ktorého sú vyrobené. Je to kombinácia pružného latexu a odolnej bavlny. Vďaka tomu sú pásky ideálne na intenzívny tréning v akýchkoľvek podmienkach.

V našom online obchode nájdete športové gumy rôznych veľkostí a farieb, vyrobené z viacerých druhov materiálov, takže si môžete ľahko vybrať produkt, ktorý zodpovedá vašim schopnostiam, ale aj vašim očakávaniam. Odporúčame vám, aby ste si prezreli celý náš sortiment cvičebných pásov a gumičiek, ktoré si môžete zakúpiť v obchode 4physio.sk, aby ste si mohli vychutnať efektívne a príjemné cvičenie.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY