JOGA

Rastúca popularita jogy nie je náhoda. Mnohé vedecké štúdie dokazujú veľmi priaznivé účinky týchto cvičení na fyzickú aj duševnú kondíciu. Pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí cvičia jogu dlhšie, môže byť správne príslušenstvo veľmi užitočné. Či už cvičia doma alebo sa zúčastňujú na hodinách. Väčšinu potrebného príslušenstva nájdete na 4fizjo.sk!

Aké príslušenstvo je užitočné pre cvičenie jogy?

Príslušenstvo na jogu a meditáciu je navrhnuté tak, aby zabezpečilo väčšiu voľnosť pri cvičení a správne vykonávanie jednotlivých ásan. Medzi najobľúbenejšie príslušenstvo patrí:

• rohože,

• pruhy,

• bloky,

• valčeky,

• deky.

Medzi ďalšie príslušenstvo patrí m.na stránke. kolesá alebo stoličky. Príjemnú atmosféru počas cvičenia zabezpečia sviečky alebo éterické oleje. Vankúše plnené pohánkou alebo ľanovým semenom sú ideálne na meditačné cvičenie.

V 4fizjo.pl poskytujeme široký výber sortimentu na cvičenie jogy, ktorý vám uľahčí vykonávanie všetkých asán.

Podložka na jogu

Podložka je jedným z najdôležitejších doplnkov. Predovšetkým zaručuje pohodlie počas cvičenia. Umožňuje tiež jeho správne vykonanie, čo je dôležité najmä pri joge. Okrem toho minimalizuje riziko poranenia. Podložka dostatočnej hrúbky poskytuje dobré odpruženie a umožňuje vykonávať skoky alebo dynamickejšie cvičenia. Pri výbere podložky na jogu dbajte na kvalitu a materiál, z ktorého je vyrobená. Obľúbeným materiálom je NBR, ktorého hlavnou zložkou je syntetický kaučuk. Takáto podložka má protišmykové vlastnosti a je vhodná na strečing, silový tréning alebo kardio cvičenie. Skvelé na cvičenie v interiéri aj exteriéri, v posilňovni alebo v parku. Guma tiež účinne izoluje od studenej zeme.

V 4fizjo.ponúkame veľký výber podložiek, s ktorými môžete urobiť svoje prvé kroky alebo úspešne pokračovať v cvičení jogy. Ponúkame rohože mnohých typov a farieb. Podložky sú tiež vybavené špeciálnymi popruhmi, ktoré uľahčujú ich prenášanie.

Joga kocka a koleso

Jogové členky sú produktom, ktorý sa ukazuje ako veľmi užitočný pri mnohých cvičeniach. Ako podpery umožňujú lepšie natiahnutie rúk, nôh a chrbta. Začiatočníci môžu často vykonávať aj ásany, na ktoré je potrebná väčšia flexibilita tela. Je to dobrý nápad aj pre tehotné ženy ako podpora počas cvičenia. Penové členky od 4fizjo.pl sú ľahké a praktické. Je ideálna či už doma alebo vonku, alebo na hodinách vedených učiteľmi jogy.

Jogové koleso je zasa užitočné na posilňovacie a naťahovacie cviky, najmä na paraspinálne a prsné svaly. Zlepšuje flexibilitu a rovnováhu tela a dosahuje efekt "otvoreného" hrudníka. Používa sa aj pri fyzioterapii chrbtice a znižuje svalové napätie. Vysoko výkonné kolesá od spoločnosti 4fizjo.pl si môžete kúpiť v našom obchode za atraktívne ceny.

Ďalšie príslušenstvo užitočné na hodinách jogy

Odporúčame aj ďalšie produkty dostupné v našom obchode. Každodenné cvičenie jogy je spôsob, ako sa cítiť dobre a byť v lepšej kondícii. Vankúš je skvelý na meditáciu. Umožňuje vám zaujať pohodlnú polohu a sústrediť sa na dýchanie. Snažíme sa, aby naša ponuka bola prispôsobená vašim potrebám. U nás nájdete to, čo potrebujete, aby vás joga plne uspokojovala. Pozrite sa, čo ponúkame na 4fizjo.sk!