Rehabilitačné lopty

Rehabilitácia je často náročný proces, pri ktorom je veľmi užitočné používanie rôznych typov zariadení. Ideálna je tu rehabilitačná lopta. Môže sa úspešne používať pri rehabilitácii detí a dospelých.

Výhody lopty na cvičenie

Rehabilitačné lopty sú k dispozícii v rôznych veľkostiach alebo typoch. Môžu sa vyberať aj podľa tvrdosti alebo farby. Najčastejšie sú vyrobené z gumy alebo PVC. Použité materiály sú testované a certifikovaná rehabilitačná lopta je úplne bezpečná pre zdravie.

Cvičenie s loptami posilňuje svaly a umožňuje zlepšiť koordináciu, držanie tela a zvýšiť flexibilitu. Dobré pre rovnováhu a stabilitu. Pomôcť zvýšiť rozsah pohybu a dokonca znížiť bolesť. Môžu sa používať na podporu chrbtice, ale aj na formovanie postavy a znižovanie nadváhy. Stojí za to ich používať nielen pri zraneniach, ale aj pri každodennom cvičení. Aby ste mohli zlepšiť svoju celkovú fyzickú kondíciu. Často sa používajú pri fitnes tréningu a pilatese. Sú obzvlášť vhodné pre svaly brucha, chrbta, nôh a rúk.

Rehabilitačná lopta ako spôsob spestrenia tréningu. Uľahčuje mnohé cviky, ako napríklad brušné cvičenia, pretože umožňuje lepšiu podporu bedrovej časti tela. V prípade klikov s nohami na lopte sú zámernou prekážkou, ktorá zintenzívňuje prácu paží. Môžu sa používať aj ako náhrada stoličky, najmä preto, že si vynucujú správne držanie tela.

Typy rehabilitačných loptičiek

Na rehabilitáciu a cvičenie sa používa niekoľko typov loptičiek, ako napríklad:

• fitness lopty,

• loptičky s hrotmi,

• rehabilitačné lopty na sedenie,

• loptičky na rehabilitáciu rúk,

• lopty na cvičenie chrbtice,

• lopty s rukoväťami,

• medicinbaly.

Lopty pre deti a tehotné ženy sú tiež samostatnou kategóriou.

Loptičky s hrotmi

Povrch týchto loptičiek je pokrytý malými výstupkami určenými na stimuláciu kože a mäkkých tkanív. Vďaka tomu zlepšujú krvný obeh a tiež znižujú svalové napätie a bolesť. Lopta s hrbolčekmi je vhodná pre športovcov, ktorí chcú minimalizovať riziko zranenia, ale aj pre ľudí so sedavým spôsobom života. Výberom loptičiek rôznych veľkostí možno precvičovať nohy, chrbát, ramená a iné časti tela.

Lopta na cvičenie chrbtice a rehabilitáciu rúk

Lopta na cvičenie chrbtice sa odporúča najmä ľuďom, ktorí majú sedavý spôsob života a sťažujú sa na bolesti chrbta. Tieto typy loptičiek sú vhodné pre stabilitu a držanie tela a pomáhajú posilňovať brušné a chrbtové svaly. Umožňujú tiež vykonávať zložitejšie balančné cvičenia.

Na druhej strane lopty na cvičenie rúk pomáhajú posilňovať ruky a prsty a zvyšovať rozsah pohybu v zápästí. Sú k dispozícii v rôznych tvrdostiach a veľkostiach a odporúčajú sa pre ľudí s ochoreniami, ako je syndróm karpálneho tunela, osteoartróza alebo neurologické ochorenia.

Gymnastická lopta

Na 4fizjo.pl nájdete kvalitné gymnastické lopty užitočné na cvičenie a rehabilitáciu. Lopty sa dajú nafúknuť na požadovanú veľkosť. Sú tiež skvelé na sedenie. Mnohé cvičenia s týmito loptičkami môžu vykonávať tehotné ženy. Ďalšou výhodou výrobku je systém proti prasknutiu, ktorý zabraňuje rýchlemu úniku vzduchu aj pri poškodení materiálu. Gymnastická lopta 4FIZJO sa predáva s pumpičkou. Odporúčame vám využiť našu ponuku!