Popis

Slant Board 4FIZJO nastaviteľný lýtkový naťahovací klin

Platforma na naťahovanie lýtok Slant Board 4FIZJO

Chcete sa postarať o svaly nôh počas intenzívneho tréningu? Alebo možno je vaším cieľom zlepšiť svoj športový výkon alebo rýchlo sa zotaviť po zranení? V každom z týchto prípadov určite vyskúšajte nastaviteľný klin 4FIZJO na pretiahnutie a posilnenie svalov nôh .

Zaraďte strečing natrvalo do svojho tréningu, aby ste rýchlo zvýšili jeho intenzitu a rýchlo dosiahli svoje športové ciele! 

Naťahovač lýtok s nastaviteľným sklonom dosky

Platforma na naťahovanie svalov nôh s nastaviteľným uhlom sklonu je zariadenie, ktoré dobre poslúži doma aj v posilňovni. Zoznámte sa s parametrami klinu, aby ste si vybrali produkt, ktorý dokonale vyhovuje vašim potrebám. 

Parametre:

✔️ Materiál: polypropylén (PP)

✔️ Farba: čierna

✔️ Sada obsahuje: 2 kliny so sklonom 9° (150 × 320 mm) a 1 klin so sklonom 18° (150 × 320 mm)

✔️ Rozmery balenia: 33,1 × 15,2 × 12,4 cm; 430 g

Strečing lýtkových svalov v tréningu bežcov

Intenzívna fyzická aktivita pri behu môže viesť k zvýšenému napätiu lýtkových svalov , čo zvyšuje riziko zranenia. Strečing nielenže uvoľňuje toto napätie, ale aj tonizuje svaly a stimuluje prietok krvi. To všetko urýchľuje proces regenerácie tkanív a pomáha odstraňovať nahromadené metabolické produkty. 

Na Slant Board budete robiť niektoré z najlepších strečingových cvičení . Umožňuje presne nastaviť uhol sklonu, čo umožňuje zamerať sa na vybrané svalové skupiny. Intenzitu strečingu si navyše ľahko upravíte výberom 1, 2 alebo 3 klinov – čím viac, tým sú cviky intenzívnejšie.

Platforma Slant Board a posilňovanie svalov nôh

Cvičíte silovo a chcete si vybudovať svaly na nohách? Na nastaviteľnom kline Slant Board 4FIZJO môžete vykonávať nielen strečingové cvičenia, ale aj posilňovacie cvičenie svalov nôh . Existuje niekoľko možností, ale stojí za to venovať pozornosť predovšetkým stúpaniam a drepom vykonávaným so záťažou. Nezabudnite ich postupne zvyšovať, až keď si osvojíte správnu techniku. A po tréningu sa nezabudnite na strečing. Pri systematickom vykonávaní znižuje riziko zranení, ako je natiahnutie svalov alebo natrhnutie.

Rýchlejšie zotavenie

Strečing lýtkových svalov na platforme Slant Board môže urýchliť zotavenie zo zranení . Klinové cvičenia pomáhajú zlepšiť pružnosť lýtkových svalov a zväčšiť rozsah pohybu. Je to dôležité najmä po úraze, kedy môžu byť svaly „skrátené“ alebo stratia časť elasticity. Navyše, po zranení je veľmi bežné zažiť svalové napätie v oblasti zranenia. Cvičenie na naťahovanie klinom môže pomôcť uvoľniť tieto tesné oblasti , čo pomáha znížiť úroveň bolesti a zlepšiť pohodlie.