Kettlebell s nastaviteľnou záťažou 4FIZJO 2-12 kg

Posilnenie svalov, štíhlejšia postava, väčšia sila a vytrvalosť. Znie to dobre, však? A to najlepšie ešte len príde! Aby ste to všetko dosiahli, nemusíte tráviť dlhé hodiny v posilňovni a cvičiť s množstvom zariadení. Stačí použiť nastaviteľný kettlebell, ktorý vám umožní zapojiť takmer všetky svaly tela pre efektívnu prácu . A vďaka nastaviteľnej záťaži od 2 do 12 kg je možné každý cvik bez ohľadu na úroveň pokročilosti vykonávať pomocou 1 kettlebellu – 1 pohybom zmeníte váhu a môžete trénovať!

Nastaviteľný kettlebell 4FIZJO 2-12 kg

Kettlebell 4FIZJO s nastaviteľnou záťažou  je perfektným vybavením pre silový tréning v športovom klube aj doma. Skontrolujte parametre produktu a vyberte si rýchlovarnú kanvicu, ktorá dokonale vyhovuje vašim potrebám.

Parametre:

✔️ Rozsah zaťaženia: 2-12 kg  

✔️ Rozmery kettlebellu: 30 × 21 cm

✔️ Rozmery stojana: 18 × 14 cm

✔️ Šírka rukoväte: 12 cm

Inovatívny systém regulácie záťaže

Jednou z najdôležitejších výhod kettlebell 4FIZJO je inovatívny systém nastavenia záťaže . Umožňuje vám rýchlo a jednoducho meniť váhu počas tréningu. Zaujíma vás, ako to funguje? Je to jednoduché! Ak si chcete vybrať inú náplň, než akú práve používate, stačí dodržať 3 kroky. Začnite umiestnením kettlebellu na stojan. Potom otočte rukoväťou, aby ste označili hmotnosť, ktorú potrebujete. Nakoniec zdvihnite zariadenie – to je všetko. Vďaka tomu nebudete pri jednom tréningu potrebovať niekoľko kettlebellov s rôznou záťažou, stačí vám 1!

Výhody kettlebellu – prečo sa s ním oplatí cvičiť?

Kettlebell je zariadenie, ktoré používa veľa ľudí. A to nie je náhoda! Výhody tohto typu zaťaženia zahŕňajú:

✅ Posunuté ťažisko sťažuje cvičenie s kettlebellom a zapája všetky svaly vrátane hlbokých.  

✅Guľovitý tvar záťaže zaisťuje voľnosť pohybu, bez vymedzenia akejkoľvek cvičebnej dráhy, ako je to v prípade činky.

✅ Ergonomická rukoväť umožňuje pohodlné držanie kettlebell jednou aj dvoma rukami.

✅ Sploštené dno záťaže zaručuje stabilitu a bezpečnosť pri tréningu.

Bezpečnosť je základom silového tréningu

Pri silovom tréningu je najdôležitejšie správne držanie tela a pevný úchop. Tieto dva faktory majú kľúčový vplyv na vašu bezpečnosť. Na ich zabezpečenie sme použili 2 praktické riešenia. Po prvé, rukoväť nastaviteľného kettlebellu 4FIZJO sa vyznačuje ergonomickým tvarom, vďaka ktorému bezpečne padne do ruky. Navyše je potiahnutý protišmykovým materiálom pre maximálnu stabilitu pri uchopení. To všetko zaisťuje kontrolu nad váhou pri vykonávaní aj pokročilých cvikov s maximálnou záťažou.

Spracovanie a materiál najvyššej kvality

Kettlebell 4FIZJO s nastaviteľnou záťažou je solídna výbava vyrobená z kvalitných materiálov. Na výrobu boli použité liatinové diely (vnútorná vrstva) , ktoré boli pokryté niekoľkými vrstvami odolného plastu (vonkajšia vrstva) . Tento typ kompozitu sa ľahko čistí a tiež tlmí zvuky pri položení závažia na podlahu. Použitím týchto komponentov je kettlebell 4FIZJO vysoko odolný voči mechanickému poškodeniu, extrémne odolný, a preto môže byť používaný mnoho rokov.  

Tréning s kettlebellom – jedna záťaž, toľko možností!

Kettlebell je mimoriadne univerzálne športové náradie , s ktorým môžete vykonávať nielen silové cvičenia, ale aj vytrvalostné či HIIT tréningy. Neviete ako cvičiť? Už navrhujeme:

▶️ Cvičenie pre začiatočníkov – drepy s kettlebell, riadky s kettlebell, mŕtvy ťah s kettlebellom

▶️ Cvičenie pre mierne pokročilých – švih nad hlavou obojručne, tlak s kettlebellom v kľaku nad hlavou, tlak s kettlebellom z ľahu

▶️ Cvičenie pre pokročilých – švih jednoručkami, tlak jednoručkami, výpad jednoručkami, príťahy jednoručkami, kettlebell Turecký vstávanie  

Účinky tréningu s kettlebellom

Posilnenie svalov, vrátane tých hlbokých, a zvýšenie fyzickej sily nie sú jediné efekty, ktoré môžete očakávať. Cvičením s kettlebellom si rýchlo zlepšíte motorickú koordináciu a rovnováhu, získate väčšie uvedomenie si tela a znížite riziko zranenia pri ďalšom tréningu. Kettlebell vám tiež umožní  pomerne rýchlo spáliť nepotrebné tukové tkanivo , a tak zoštíhliť celú postavu. Mechanizmus je tu jednoduchý – čím viac svalov pracuje súčasne, tým viac kalórií vaše telo spáli a pri tréningu s kettlebellmi zapájate všetky hlavné svalové skupiny.