Nastaviteľné bitúmenové činky s činkou 4FIZJO 2×10 kg

Nastaviteľné bitúmenové činky s činkou 4FIZJO 2×10 kg

Činka alebo jednoručky? Nevyberajte si – môžete mať oboje v jednom! Zvoľte si sadu nastaviteľných bitúmenových jednoručiek, ktoré sa v okamihu dajú premeniť na činku ideálnu na mŕtvy ťah a hip thrust. Sada 12 platní rôznej hmotnosti vám umožní voľne upravovať záťaž a postupne ju zvyšovať alebo znižovať v závislosti od typu tréningu. Vďaka tomu môžete ľahko prispôsobiť každé silové cvičenie svojej úrovni pokročilosti. Už nemusíte chodiť do posilňovne (pokiaľ nechcete) – od dnešného dňa ju môžete mať vo svojej vlastnej domácnosti!

Nastaviteľné bitúmenové závažia s činkou 4FIZJO 2×10 kg

Bitúmenové činky 4FIZJO s činkou sú cvičebné zariadenia, ktoré vám umožnia vykonávať komplexný silový tréning celého tela. Oboznámte sa s parametrami produktu, aby ste si mohli vybrať činky, ktoré vyhovujú vašim potrebám.

Parametre:

✔️ Hmotnosť: 2×10 kg

✔️ Farba: čierna a červená

✔️ Počet položiek v sade: 19

Čo obsahuje sada bitúmenových činkových závaží s činkou?

Súprava obsahuje:

✔️ 4×1,25 kg (priemer: 17 cm, hrúbka: 3 cm, priemer otvoru: 30 mm)

✔️ 4×1,5 kg (priemer: 18,5 cm, hrúbka: 3 cm, priemer otvoru: 30 mm)

✔️ 4×2 kg (priemer: 19,5 cm, hrúbka: 3,5 cm, priemer otvoru: 30 mm)

✔️ 2 × 40 cm/26 mm činka (úchopová časť: 13 cm, závažová časť: 2 × 13,5 cm)

✔️ 4 × matica (materiál: vystužený plast)

✔️ 1 × spojka na činku (povrchová úprava: mäkký neoprén, dĺžka: 40 cm)

4FIZJO bitúmenové činky s činkou – hlavné vlastnosti

Nastaviteľná sada bitúmenových činkových závaží s činkou bola navrhnutá s ohľadom na efektivitu, pohodlie a bezpečnosť pre silový tréning na každej úrovni pokročilosti:

▶️ Vonkajšia vrstva platní je vyrobená z ľahko čistiteľného plastu, ktorý bol na platne nanesený niekoľkokrát. Tým sa zabráni poškodeniu podlahy závažím alebo vzniku hluku pri páde.

▶️ Cementová výplň dosiek je veľmi odolná a bude vyhovovať ako začiatočníkom, tak aj pokročilým hráčom.

▶️ Možnosť premeniť činky na stabilnú činku vám umožní vykonávať aj pokročilé silové cvičenia, ktoré vyžadujú činku, ako napríklad hip thrusts.

▶️ Závitová nosná časť zabezpečuje, že svorky perfektne priľnú k krku, čím sa maximalizuje bezpečnosť.

▶️ Sada 12 platní s rôznou hmotnosťou vám umožňuje vybrať si správne zaťaženie pre každé cvičenie, ale aj pre úroveň pokročilosti osoby, ktorá trénuje.

▶️ Protiskluzová rukoväť zaručuje bezpečný úchop a zabraňuje vyklzávaniu činky z rúk, čím zabezpečuje bezpečnosť a pohodlie počas tréningu.

Ako trénovať s cvičebnými činkami a činkou 4FIZJO?

Sada nastaviteľných bitúmenových činkov s činkou je zariadenie, ktoré vám umožňuje vykonávať komplexný silový tréning celého tela, a to ako v stoji, tak aj v ľahu na lavičke. S správnym bitúmenovým zaťažením môžete posilniť a vybudovať bicepsy, tricepsy, ramená, chrbát a prsné svaly. Ak sa rozhodnete pre drepy, výpady alebo výpady bokom s činkami, posilníte aj svaly nôh a sedacie svaly.

A to nie je všetko! Činky a osy sú tiež nevyhnutnými prvkami kruhového tréningu, ktorý môžete úspešne vykonávať aj doma. Môžete ich použiť aj na vytrvalostný tréning, napr. intervalový tréning, pri ktorom sa cvičenia s činkami (napr. výpady) striedajú so šprintami na mieste. Dôležité je, že vďaka platniam s rôznou hmotnosťou môžete ľahko zvyšovať záťaž a kontrolovať svoj pokrok. Možnosti tréningu sú tu naozaj nekonečné!

Aké výsledky môžete očakávať?

Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete cvičiť s činkami alebo s činkou, pravidelné trénovanie vám umožní:

✅ Vytvarujte celé svoje telo

✅ Zvýšenie vytrvalosti a sily

✅ Posilňujte kĺby, šľachy a väzy

✅ Zrýchlite svoj metabolizmus

✅ Spáľte prebytočný telesný tuk

✅ Znížte riziko zranení a nehôd

✅ Zvýšte úroveň stability