Tréningová činka s oceľovými závažiami 4FIZJO

Činka na cvičenie s oceľovými závažiami

Premýšľate o silovom tréningu v pohodlí domova, ale neviete, kde začať? Začnite výberom potrebného vybavenia! Zvoľte si činku na silový tréning 4FIZJO s oceľovými závažiami. Je to mimoriadne univerzálne zariadenie, s ktorým si môžete dopriať komplexný silový tréning vo vlastnom domove.

Spolu s činkou dostanete 3 páry závaží s rôznou hmotnosťou a 2 motýľové svorky. Na to, aby ste mohli začať s posilňovaním a už po niekoľkých tréningoch sa tešiť z prvých výsledkov, nepotrebujete nič viac.

Činka s oceľovými závažiami

Činka na cvičenie 4FIZJO s oceľovými závažami je ideálnym náradím na silové cvičenie doma. Prečítajte si parametre produktu, aby ste si vybrali činku, ktorá vyhovuje vašim potrebám.

Špecifikácie:

✔️ Materiál: pochrómovaná oceľ + guma

✔️ Celková dĺžka tyče: 140 cm

✔️ Dĺžka gumového obalu: 97,5 cm

✔️ Priemer rukoväte: 35 mm

✔️ Priemer na upevnenie záťaže: 40 mm

✔️ Hmotnosť tyče: 2 kg

✔️ Súprava obsahuje: činku a závažia: 2 × 1,25 kg, 2 × 2,5 kg, 2 × 5 kg, 2 × motýlikové svorky

Činka s oceľovými závažiami – hlavné vlastnosti

Činka s 3 druhmi záťaže bola navrhnutá s ohľadom na efektívnosť, pohodlie a bezpečnosť silového tréningu doma:
▶️ Oceľová výplň – oceľ pokrytá tlmiacou gumou umožňuje bezpečnejšiu prácu s váhou; guma zároveň chráni zariadenie a podlahu pred poškodením.
▶️ Dve ergonomické rukoväte – umožňujú rýchlo a pohodlne vymeniť záťaž na činke a tiež umožňujú využiť kotúče ako zariadenie na silové cvičenie bez činky.
▶️ Motýlikové svorky – umožňujú správne umiestnenie kotúčov a udržujú ich na mieste počas cvičenia, čo zaručuje úplnú bezpečnosť.
▶️ 6 kotúčov s 3 druhmi záťaže – kotúče s rôznou záťažou umožňujú všestranné využitie činky na mnoho silových cvičení.

Ako cvičiť s činkou s oceľovými závažiami?

Činka s závažnými kotúčmi je jedným zo základných a zároveň všestranných nástrojov na silový tréning. S jej pomocou môžete vykonávať všeobecné a silové cviky na mnohé svalové partie, a to ako v stoji, tak aj v ľahu na lavičke. Trénovanie s činkou vám pomôže formovať okrem iného: svaly predlaktia, ramien, ramien, hrudníka a chrbta. Ale to ešte nie je všetko! S pomocou činky alebo samotného záťaže môžete vykonávať aj intenzívny silový tréning svalov nôh a zadku. Zamerajte sa na drepy, výpady alebo výpady so záťažou v rukách.

Účinky silového tréningu s činkou

Zaujíma vás, čo okrem nárastu svalovej hmoty získate cvičením s činkou? Zoznam výhod je naozaj dlhý:

✅ Väčšie telesné uvedomenie a lepšia pohybová koordinácia
✅ Štíhlejšie telo a pevnejšia pokožka
✅ Posilnenie kostného systému
✅ Zrýchlenie metabolizmu
✅ Zlepšenie činnosti krvného obehu
✅ Lepšia kondícia a svalová vytrvalosť
✅ Zníženie percentuálneho podielu tukového tkaniva na celkovej telesnej hmotnosti
✅ Celkové zlepšenie pohody