4FIZJO jogový / pilates krúžok

Pilates ring renomovanej značky 4FIZJO je nielen skvelá vychytávka, ktorá rozvinie váš súčasný tréning, ale predovšetkým veľmi efektívne cvičebné zariadenie, vďaka ktorému zvýšite úroveň cvičenia jogy a pilatesu v neznámom meradle!

POPIS PRODUKTU

Obruč na cvičenia pilates  a posilnenie hlbokých svalov je produkt, ktorý stojí za to predstaviť vám pri tréningu pilates, ako aj pri domácom použití. Zlepšuje koordináciu a obratnosť pomocou plastu vystuženého sklenenými vláknami bez praskania alebo deformácie. Väčšia bezpečnosť vďaka pohodlnej penovej ochrane okolo prstenca.

Vďaka použitiu jogového krúžku zaistíte napnutie hlbokých svalov, ktoré je nevyhnutné pre správny výkon jednotlivých pozícií, ale zároveň vám uľahčí chrbticu, zabráni jej preťažovaniu a prípadným zraneniam. Kruhy na jogu dodávajú vášmu cvičeniu extra odolnosť, aby ste dosiahli lepšie a rýchlejšie výsledky. Pilates kruh je možné stlačiť v rukách, medzi kolenami alebo medzi pažou a nohou, čím zapojíte ďalšie svalové skupiny.

Počet cvičení s využitím krúžkov jogy je veľmi veľký a čas na dosiahnutie očakávaných výsledkov je oveľa kratší. Použitie nového zariadenia v tréningu ho diverzifikuje a zabraňuje monotónnosti. Každá zmena stimuluje nové svaly k práci, vďaka čomu precvičujeme rovnomerne celé telo.

ŠPECIFIKÁCIE PRE JOGOVÉ RÁMY

• Priemer ráfika - 38 cm
• Priemer tuby: 28 mm
• Rozmery úchopu : 14x5 (cm)
• Farba:  čierna
• Hmotnosť: 280 g
• Materiál ráfika: sklolaminát
• Materiál držadiel: EVA pena

VÝHODY CVIČENIA S PILATESKÝM PRSTEŇOM

Cvičenie pilates  s obručami vám môže priniesť nasledujúce výhody:

• zvýšenie celkovej sily a vytrvalosti;
• tréning často zanedbávaných hlbokých svalov, ktoré sú zodpovedné za stabilizáciu postavy a správne držanie tela;
• intenzívne posilnenie vybraných svalových skupín (nohy, ruky, hrudník, zadok, brucho);
• posilnenie a zvýšenie flexibility paraspinálnych svalov;
• zlepšenie rovnováhy a rovnováhy;
• zoznámenie sa s novou technikou cvičenia pilates a rôznymi štandardnými cvičeniami.