4FIZJO závažia na členky a zápästia 2 × 1 kg

Závažia na cvičenie členkov a zápästí 4FIZJO 2 × 1 kg

Vedeli ste, že vaše cvičenie môže byť ešte efektívnejšie a oveľa zaujímavejšie v priebehu okamžiku? A to bez ohľadu na to, či cvičíte v posilňovni, doma alebo vonku. Stačí si na nohy alebo ruky nasadiť špeciálne závažia podľa vlastného výberu. Vďaka nim budú vaše svaly pracovať ešte intenzívnejšie a cvičenia, ktoré už dobre poznáte, sa pre vás opäť stanú skutočnou výzvou!

Silový tréning, kruhový tréning alebo možno kardio? Od dnešného dňa vám každý z nich môže priniesť ešte väčšiu spokojnosť. A výsledky? Uvidíte ich oveľa skôr, ako si myslíte!

4FIZJO závažia na členky a zápästia 2 × 1 kg

Závažia na nohy a ruky 4FIZJO sú cvičebné pomôcky, ktoré urobia vaše tréningy efektívnejšími a zaujímavejšími. Prečítajte si špecifikácie produktu a vyberte si závažia, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám.

Parametre:

✔️ Hmotnosť: 2 × 1 kg

✔️ Materiál: neoprén a liatina

✔️ Farba: červená

✔️ Dĺžka: 33 cm

✔️ Upevnenie: dlhý suchý zips

✔️ Obsahuje: 2 kusy

Ako trénovať s závažím na členkoch a zápästiach?

Závažia na členky a zápästia sú cvičebné pomôcky, ktoré sú tak univerzálne, že vám umožňujú trénovať takmer akúkoľvek časť tela v rôznych úrovniach intenzity. Môžu ich používať ľudia, ktorí sa venujú rôznym športom, od aerobiku a behu cez kalisteniku až po bojové umenia. S činkami môžete úspešne vykonávať obľúbené cviky, ako sú drepy, výpady, zdvíhanie nôh v ľahu, nožnice a bicyklovanie. Ak ste začiatočník, nezabudnite začať s najľahšími závažami na členky a zápästia. Až keď si vaše svaly zvyknú na tréning s dodatočnou záťažou, môžete postupne zvyšovať záťaž.

Stojí za zmienku, že závažia na členky a zápästia sú tiež veľmi užitočným príslušenstvom počas rehabilitácie. Cvičenia vykonávané s dodatočnou záťažou môžu urýchliť zotavenie a návrat do kondície po operácii alebo úraze.

Kedy sa oplatí používať závažia na členky a zápästia?

Svaly sa rýchlo prispôsobujú pravidelnému tréningu. Výsledkom je, že cvičenia, ktoré boli spočiatku náročné, sa po čase stanú ľahkými. Znamená to, že by ste ich mali zmeniť? Nie nevyhnutne. Stačí, ak ich začnete vykonávať s záťažou na nohách a rukách. Je to najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako zvýšiť náročnosť vašich obľúbených cvičení, keď sa výsledky zastavia.

Alebo možno chcete dosiahnuť požadované výsledky ešte rýchlejšie? V tom prípade siahnite po závažiach na ruky a nohy. Tréningom so závažiami spálite viac kalórií ako pri rovnakých cvikoch bez dodatočnej záťaže. Znie to príliš dobre, aby to bola pravda? Je to pravda! Tréning s činkami môže výrazne skrátiť vašu cestu k vysnívanej postave.