Gymnastické kruhy ABS 4FIZJO

Intenzívny tréning doma aj vonku

Gymnastické kruhy 4FIZJO z ABS plastu sú spoľahlivým tréningovým náradím, ktoré sa osvedčí nielen v domácej posilňovni, ale aj pri cvičení na čerstvom vzduchu. Vďaka odolnej konštrukcii poskytujú bezpečnú a stabilnú oporu pri zhyboch, klikoch v opore alebo gymnastických cvičeniach.

Na rozdiel od tradičných modelov sa vyznačujú inovatívnym systémom popruhov. Každý popruh má jasné číslovanie, čo umožňuje rýchle a presné nastavenie rovnakej dĺžky na oboch stranách. Nastavenie sa vykonáva pomocou pevných karabín s otočnou skrutkou, ktoré zaručujú maximálnu bezpečnosť a eliminujú riziko náhodného uvoľnenia počas intenzívneho tréningu. Toto riešenie je oveľa pohodlnejšie a intuitívnejšie ako zapínanie typu „krokodíl“, ktoré sa používa v iných modeloch.

Technická špecifikácia gymnastických koliesok 4FIZJO

✔️ Materiál: ABS, nylon

✔️ Farba: čierno-žltá

✔️ Vonkajší priemer kruhu: 23 cm

✔️ Vnútorný priemer kruhu: 17,4 cm

✔️ Hrúbka kruhu: 2,8 cm

✔️ Dĺžka pásky: 245 cm

✔️ Šírka pásky: 3,7 cm

✔️ Maximálne zaťaženie: 200 kg

✔️ Súčasťou balenia: 2 gymnastické kolieska, 2 pásky, 4 karabínky, držiak na dvere, pásky na obalenie koliesok, imbusový kľúč

Gymnastické kruhy z ABS – tréning celého tela

Cvičenie s gymnastickými kruhmi zapája naraz viacero svalových skupín. Pravidelný tréning zlepšuje:

✅silu a vytrvalosť,

✅stabilitu a rovnováhu,

✅motorickú koordináciu,

✅celková telesná kondícia.

Je to jeden z najúčinnejších nástrojov vo funkčnom a kalistenickom tréningu – tak pre začiatočníkov, ako aj pre pokročilých.

Prečo si vybrať gymnastické kolieska ABS 4FIZJO?

✔️ Odolná konštrukcia – materiál ABS zaručuje odolnosť voči intenzívnemu používaniu a dlhú životnosť zariadenia.

✔️ Bezpečnosť a stabilita – pevné upevňovacie popruhy umožňujú istý úchop a voľné nastavenie výšky.

✔️ Univerzálne použitie – ideálne pre kalisteniku, gymnastiku, silový tréning a všeobecný rozvoj.

✔️ Ergonomický tvar – zaisťuje komfort počas dlhých tréningových sedení.

✔️ Mobilita – ľahko sa balí a berie na tréning do prírody.

Pre koho sú určené gymnastické kruhy 4FIZJO?

Gymnastické kruhy sú skvelým riešením pre tých, ktorí chcú do tréningu zaviesť nový prvok a spestriť tak cvičenie. Toto náradie vyžaduje od športovcov silu, obratnosť a dobrú fyzickú kondíciu. Z tohto dôvodu sa kruhy osvedčia pri akrobatickej gymnastike, ale aj pri funkčnom tréningu s využitím vlastnej telesnej hmotnosti, vytrvalostnom tréningu či crossfite. Okrem toho kruhy pomáhajú zlepšiť stabilitu, ohybnosť a posilniť svaly bez ohľadu na úroveň tréningu. Preto sú vhodné pre ľudí, ktorí cvičia kalisteniku alebo sa pripravujú na vysokohorské lezenie.

Ako cvičiť s gymnastickými kruhmi?

Cvičenie s gymnastickými kruhmi nie je vôbec také ťažké, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Pomocou nich môžete absolvovať komplexné tréningy, napríklad na hornú časť tela, brušné svaly, nohy a zadok. S týmto náradím môžete vykonávať napríklad takéto cviky, ako sú:

▶️ Klasické kliky, dámske, hlboké, tzv. muscle

▶️ Visy a zhyby

▶️ Šikmé brušné cviky a hip thrusty

▶️ Ľah na hrazde do výšky, tzv. austrálsky

▶️ Výpady a kľuky

▶️ ťahanie a ohýbanie paží dopredu a dozadu, tzv. dipy