Sada 3 gumičiek na cvičenie prstov, na rehabilitáciu a posilňovanie 4FIZJO

Sada 3 gumičiek na tréning prstov 4FIZJO

Ako posilniť silu úchopu alebo obnoviť funkčnosť ruky po úraze, mŕtvici či operácii? Dosiahnuť to môžete vďaka malému zariadeniu, ktoré sa bez problémov zmestí do vrecka. Sada 3 gumičiek na cvičenie prstov, ruky a zápästia 4FIZJO je nenahraditeľnou pomocou pri každodennom tréningu, rehabilitácii, ako aj pri prevencii po úrazoch. Vďaka svojmu ergonomickému tvaru sa ideálne prispôsobujú ženskej, mužskej, detskej aj seniorskej ruke. Starajte sa o svaly svojich prstov s odporovými gumičkami 4FIZJO, nech ste kdekoľvek!

Prístroj na tréning, strečing prstov a posilňovanie svalov rúk – parametre:

• Farba: zelená, sivá, čierna
• Materiál: latex
• Odpor: 1–3 kg (ľahký), 3–4 kg (stredný), 4–5 kg (ťažký)

Gumičky na posilňovanie prstov a rúk – pre koho sú určené?

✅ Podporujú proces rehabilitácie. Pomáhajú obnoviť funkčnosť po mozgovej príhode, úraze alebo operácii ruky. Sú vhodné pre ľudí, ktorí bojujú so zdravotnými problémami súvisiacimi s preťažením zápästia alebo tenisovým lakťom alebo s reumatickými ochoreniami (napr. artritídou).
✅ Posilňujú svaly prstov a rúk, čo z nich robí skvelú voľbu pre športovcov, najmä horolezcov.
✅ Osvedčujú sa ako prevencia u ľudí, ktorí denne pracujú pri počítači alebo vykonávajú iné činnosti vyžadujúce presnú prácu rúk.

Guma na cvičenie prstov 4FIZJO: 3 farby – 3 úrovne odporu

Sada gumových pásov ponúka tri rôzne úrovne odporu, označené farbami, čo umožňuje postupné zvyšovanie intenzity cvičenia. Vďaka tomu si môžete tréning prispôsobiť svojim potrebám.
▶️ Zelená farba (1–3 kg) – pre začiatočníkov, deti a seniorov. Optimálny odpor pre ľudí, ktorí začínajú s rehabilitáciou.

▶️ Sivá farba (3–4 kg) – pre stredne pokročilých, ľudí pracujúcich v kanceláriách alebo tých, ktorí športujú len príležitostne.

▶️ Čierna farba (4–5 kg) – pre pokročilých, ktorí pravidelne športujú. Ideálne sa hodí ako prevencia športových úrazov a zranení.

Sada 3 gumičiek 4FIZJO – cvičte kdekoľvek ste

Odporové gumy 4FIZJO sú vyrobené z materiálov najvyššej kvality. Sú ľahké a kompaktné. Môžete si ich teda vziať so sebou kamkoľvek – do práce, na prechádzku alebo na dovolenku.

Cvičenia s gumičkami 4FIZJO sú jednoduché a účinné. Stačí si gumičku navliecť na prsty a vykonávať strečingové pohyby. Môžete začať od malíčka a postupne prejsť k ostatným prstom až po palec. Pravidelnosť je kľúčom k úspechu – snažte sa cvičiť s odporovými gumami každý deň alebo aspoň niekoľkokrát týždenne. Nezabudnite tiež na správnu techniku – dbajte na plynulosť pohybov a kontrolujte napätie svalov.