Multifunkčné hrazda s lavičkou PRO+ 4FIZJO

Samostatná hrazda s lavičkou PRO+ 4FIZJO

Jedno zariadenie a toľko tréningových možností – takto by sa dalo najvýstižnejšie opísať multifunkčné bradlá s lavičkou PRO+ 4FIZJO. Boli navrhnuté pre pokročilý a komplexný tréning, ktorý vám umožní posilniť a rozvinúť všetky svalové partie hornej aj dolnej časti tela.

Znie to dobre? Čítajte ďalej, lebo to je len začiatok dlhého zoznamu výhod, v ktorom nájdete aj materiály najvyššej kvality, solídne spracovanie a stabilitu celej konštrukcie!

Viacúčelová voľne stojaca hrazda s lavičkou 4FIZJO

Samostatne cvičebné madlo s lavičkou PRO+ 4FIZJO je zariadenie určené pre domáce posilňovne. Oboznámte sa s parametrami madla, aby ste mali istotu, že spĺňa vaše požiadavky.

Špecifikácie:

✔️ Materiál: oceľ, PVC
✔️ Rozmery madla s lavičkou: 190 × 96 × 220 cm
✔️ Výška hrazdy: 21 úrovní (180–220 cm)
✔️ Rozmery lavičky: 90 × 17 × 4 cm
✔️ Výška lavičky od podlahy: 42 cm
✔️ Uhol sklonu lavičky: 4-stupňový (18°-90° stupňov)
✔️ Maximálna hmotnosť používateľa: 150 kg
✔️ Hmotnosť zariadenia: 26 kg
✔️ Počet úchytov: 4 páry plus tyč

Široký rozsah nastavenia – prispôsobte si madlo a lavicu podľa vlastných potrieb

Ak chodíte do posilňovne, určite oceníte, že všetky stroje sa tam dajú ľahko prispôsobiť vašim potrebám. Trénujete tak, ako vám to vyhovuje. Dobrou správou je, že odteraz môžete trénovať rovnakým spôsobom aj vo svojej vlastnej posilňovni. Pri cvičení na bradlách 4FIZJO si nastavíte nielen výšku tyče (až v 21 úrovniach), ale aj uhol sklonu lavice. Vďaka tomu si zariadenie môžete prispôsobiť nielen svojej výške a dosahu rúk, ale aj vlastným tréningovým preferenciám. Takýto široký rozsah nastavenia znamená maximálny komfort a ešte rýchlejšie tréningové výsledky.

Stabilita a odolnosť – trénujte bez obáv o bezpečnosť

Myslíte si, že voľne stojace zariadenie na príťahy nemôže byť stabilné? Nič nie je ďalej od pravdy! Bezpečnosť je vec, ktorej venujeme najviac času pri navrhovaní nášho vybavenia pre domáce posilňovne. Nebolo to inak ani v prípade nášho hrazdového držadla s lavičkou PRO+. Po prvé, základňa oceľovej konštrukcie bola primerane posilnená a predĺžená. Po druhé, má 4 veľké nožičky, ktoré fungujú na princípe prísaviek. Vďaka týmto vlastnostiam si hrazda zachováva stabilitu aj pri veľkom zaťažení a počas náročných tréningov. To vám dá istotu, že sa zariadenie počas cvičenia neposunie.

Čím sa ešte vyznačuje multifunkčné madlo s lavičkou 4FIZJO?

✅ Tri páry úchytov na zhyby a hrazda ponúkajú množstvo možností umiestnenia rúk pri zhyboch s podhmatom aj nadhmatom.

✅ Dva páry úchytov na kliky vám umožnia vykonávať ich v štandardnej aj v obrátenej polohe.

✅ Dva páry úchytov na činku s priemerom 40 mm rozširujú spektrum tréningových možností o cvičenia s činkou.

✅ Protisklzové úchyty zabezpečujú istý úchop, vďaka čomu sa ľahšie sústredíte na presnosť vykonávaných cvikov.

✅ Najvyššia kvalita materiálov a spracovania zaručuje trvácnosť zariadenia aj pri veľmi častých a náročných tréningoch.

Ako trénovať na hrazde?

Hrazda a stanica na dipy vám ponúkajú široký výber tréningových možností. Začnime hrazdou, ktorá je vybavená dvoma úchytmi na zhyby s širokým rozstupom rúk. Vďaka tomu môžete na najvyššej časti zariadenia trénovať príťahy ako podhmatom, tak aj nadhmatom v rôznych rozostupoch rúk. To vám umožní posilniť a rozvinúť každú svalovú partiu hornej časti tela.

Stanica na dipy, vybavená 2 pármi úchytov, vám umožní vykonávať tréning zameraný na budovanie tricepsov a posilňovanie brušných svalov. Navyše, mäkké opierky na lakte vám zaručia maximálne pohodlné podmienky.

Ako cvičiť na posilňovacej lavičke?

Tlaky a všetkým dobre známe „sklapovačky“ sú len dva druhy cvikov, ktoré môžete vykonávať s využitím posilňovacej lavice. V skutočnosti na nej môžete precvičovať každú časť tela:
▶️ Cvičenia na hrudník: tlak s činkou alebo jednoručkami v ľahu

▶️ Cvičenia na ramená: tlak s jednoručkami nad hlavu, zdvihy ramien v opore o lavičku, odtiahnutie ramien v ľahu

▶️ Cvičenia na chrbát: veslovanie s činkou alebo veslovanie oboma rukami s činkami v opore o lavičku

▶️ Cvičenia na nohy: bulharské drepy, hip trust

▶️ Cvičenia na tricepsy: francúzsky tlak, tlak s činkou nad hlavou v sede