Tréningová skladacia činka s bitúmenovým závažím 4FIZJO

Činka na cvičenie s bitúmenovým závažím

Uvažujete o silovom tréningu v pohodlí domova, ale neviete, kde začať? Začnite výberom potrebného vybavenia! Zvoľte si skladateľnú činku na silový tréning 4FIZJO s bitúmenovým závažím. Ide o mimoriadne univerzálne zariadenie, s ktorým vykonáte komplexný silový tréning vo vlastnom domove.

Spolu so sklopnou tyčou dostanete 3 páry závaží s rôznou hmotnosťou a 2 motýľové svorky. Na to, aby ste mohli začať s posilňovaním a už po niekoľkých tréningoch sa tešiť z prvých výsledkov, nepotrebujete nič viac.

Skladacia činka s bitúmenovým závažím

Činka na cvičenie 4FIZJO s bitúmenovým závažím je ideálnym zariadením na silové cvičenie doma. Prečítajte si parametre produktu, aby ste si vybrali činku, ktorá vyhovuje vašim potrebám.

Špecifikácie:

✔️ Materiál: bitúmenová hmota + plast

✔️ Celková dĺžka činky: 140 cm

✔️ Dĺžka gumového krytu: 97,5 cm

✔️ Priemer rukoväte: 30 mm

✔️ Priemer upevnenia záťaže: 25 mm

✔️ Hmotnosť: 2 kg

✔️ Súprava obsahuje: skladateľnú činku a závažia: 2 × 1,25 kg, 2 × 2,5 kg, 2 × 5 kg, 2 × motýľové svorky

Činka s bitúmenovým závažím – hlavné vlastnosti

Činka s 3 druhmi bitúmenových závaží bola navrhnutá s ohľadom na efektívnosť, pohodlie a bezpečnosť silového tréningu doma:

▶️Závažia s bitúmenovou výplňou – bitúmenová hmota pokrytá tlmiacou gumou umožňuje bezpečnejšiu prácu so závažím; guma zároveň chráni zariadenie a podlahu pred poškodením.

▶️ Dve ergonomické rukoväte – umožňujú rýchlo a pohodlne vymeniť záťaž na činke a zároveň umožňujú používať kotúče ako posilňovacie náradie bez činky

▶️ Motýľové svorky – umožňujú správne umiestnenie kotúčov a udržujú ich na mieste počas cvičenia, čím zaručujú úplnú bezpečnosť

▶️ Skladací činka – činka, ktorú možno zložiť na tri časti, zaberá pri skladovaní málo miesta a je pohodlná na prepravu

▶️ 6 kotúčov s 3 druhmi záťaže – kotúče s rôznou záťažou umožňujú všestranné využitie činky pri mnohých silových cvikoch

Ako cvičiť s činkou s bitúmenovým závažím?

Činka s kotúčovými závažiami je jedným zo základných a zároveň všestranných nástrojov na silový tréning. S jej pomocou môžete vykonávať všeobecné a silové cviky na mnohé svalové partie, a to ako v stoji, tak aj v ľahu na lavičke. Trénovanie s činkou vám pomôže formovať okrem iného: svaly predlaktia, ramien, pliec, hrudníka a chrbta. Ale to ešte nie je všetko! S pomocou činky alebo samotného záťažového kameňa môžete vykonávať aj intenzívny silový tréning svalov nôh a zadku. Zamerajte sa na drepy, výpady alebo výpady so záťažou v rukách. Zaujíma vás, čo okrem nárastu svalovej hmoty získate tréningom s činkou? Zoznam výhod je naozaj dlhý:

✅ Väčšie telesné uvedomenie a lepšia pohybová koordinácia

✅ Štíhlejšie telo a pevnejšia pokožka

✅ Posilnenie kostného systému

✅ Zrýchlenie metabolizmu

✅ Zlepšenie fungovania krvného obehu

✅ Lepšia kondícia a svalová vytrvalosť

✅ Zníženie percentuálneho podielu telesného tuku na celkovej telesnej hmotnosti

✅ Celkové zlepšenie pohody

Tréningová činka s bitúmenovými závažiami 4FIZJO je určená na cvičenie v pohodlí domova. Na cvičenie v športovom klube alebo v posilňovni odporúčame činky so závažiami z liatiny.