Používanie dlhej akupresúrnej zdravotnej podložky je mimoriadne jednoduché. Akupresúrnu masážnu podložku  je možné použiť v ľahu, v sede,  napr. pri práci alebo  v stoji . Stačí ho položiť na zem, posteľ alebo stoličku a pomaly položiť hlavu smerom k vankúšu. Toto si zapamätajte!

✅  Začiatočníci  si môžu položiť karimatku na posteľ počas prvých sedení a potom si na ňu ľahnúť s oblečením.

✅  Stredne pokročilí užívatelia  si môžu karimatku bezpečne rozložiť na podlahu a ľahnúť si na ňu úplne oblečení. Dobrým riešením je položiť na posteľ podložku a urobiť si akupresúrnu masáž v spodnej bielizni.

✅  Pre pokročilých používateľov  odporúčame použiť podložku na podlahu so spodnou bielizňou alebo bez nej.

Ako používať akupresúrnu podložku 4FIZJO?

Používanie dlhej akupresúrnej zdravotnej podložky je mimoriadne jednoduché. Akupresúrnu masážnu podložku  je možné použiť v ľahu, v sede,  napr. pri práci alebo  v stoji . Stačí ho položiť na zem, posteľ alebo stoličku a pomaly položiť hlavu smerom k vankúšu. Toto si zapamätajte!

✅  Začiatočníci  si môžu položiť karimatku na posteľ počas prvých sedení a potom si na ňu ľahnúť s oblečením.

✅  Stredne pokročilí užívatelia  si môžu karimatku bezpečne rozložiť na podlahu a ľahnúť si na ňu úplne oblečení. Dobrým riešením je položiť na posteľ podložku a urobiť si akupresúrnu masáž v spodnej bielizni.

✅  Pre pokročilých používateľov  odporúčame použiť podložku na podlahu so spodnou bielizňou alebo bez nej.

Ako dlho dokážete ležať na akupresúrnej podložke?

Použitie profesionálnej akupresúrnej a terapeutickej podložky závisí predovšetkým od  úrovne pokročilosti užívateľa . Doba masáže na podložke by mala zvyčajne trvať 20 až 40 minút. Pre:

✅  Pre začiatočníkov to trvá 5-10 minút

✅  Stredná je 10-20 minút

✅  Pokročilý je 20-40 minút

Čo sa deje s vaším telom počas masáže?

✅  1 minúta  – pociťujete nepohodlie v dôsledku mnohých ihiel zapichnutých do vášho tela

✅2-4  minúty  – pomaly začínate cítiť príjemné teplo šíriace sa po celom tele, zlepšuje sa krvný obeh

✅5  minút  – teplo zostáva, na miestach zasiahnutých ihličím sa objaví prvé brnenie

✅10  minút  – vyplavujú sa endorfíny

✅10-20  minút  – uvoľní sa celé telo, cítite sa uvoľnene a uvoľnene

V ktorú dennú dobu by ste mali používať akupresúrnu podložku?

Pýtate sa, kedy si ľahnúť na veľkú akupresúrnu podložku s vankúšom –  ráno alebo pred spaním ? Záleží na tom, aký efekt chcete dosiahnuť. Dôležitá je pravidelnosť. Masírovať sa môžete aj niekoľkokrát denne v závislosti od vašich potrieb. Použitie podložky:

▶️  Ráno  – urýchľuje krvný obeh, stimuluje telo; uvoľňujú sa endorfíny, ktoré poskytujú energiu na celý deň

▶️  Poobede  – znižuje napätie spojené s dlhodobým zotrvaním v jednej polohe, znižuje únavu

▶️  Večer  – znižuje napätie; uvoľňuje a uvoľňuje, čo zlepšuje kvalitu spánku

Čistenie podložky s hrotmi – aké sú metódy?

Akupresúrnu podložku 4FIZJO XL s vankúšom a hrotmi umyte  ručne vlažnou vodou a mydlom . Na odstránenie prachu z priestoru medzi hrotmi  použite mäkkú kefku . Nakoniec kryt dôkladne opláchnite. V žiadnom prípade materiál nedrhnite ani nestláčajte.  Suché iba naplocho.  Pamätajte! Akupresúrnu podložku nie je možné prať v práčke ani sušiť v sušičke. Skladujte ho v  kryte s hrotmi nadol .

Certifikáty – potvrdenie spoľahlivosti

Prečo sa oplatí vybrať si naše akupresúrne podložky s vankúšom 4FIZJO? Akupresúrne podložky:

✅  Sú zdravotníckou pomôckou  – sú registrované na Úrade pre registráciu liekov, zdravotníckych pomôcok a biocídnych výrobkov. Ich používanie je 100% bezpečné.

✅  Majú značku CE  (Conformité Européenne) – to je  európska značka zhody . Rohože s týmto označením spĺňajú všetky požiadavky obsiahnuté v európskych smerniciach a nariadeniach. Ide o označenie súvisiace s bezpečnosťou prevádzky, ochranou zdravia a životného prostredia.

Kontraindikácie:

• pacientov mladších ako 16 rokov
• tehotenstva a dojčenia
• porucha zrážanlivosti krvi (hemofília) 
• užívanie antikoagulancií (ako Clexane, Heparin)
• kožné zmeny v dôsledku mykózy, infekčných ochorení, vyrážok
• popáleniny a rany
• citlivú a jemnú pokožku, napr. u pacientov s cukrovkou alebo problémami s krvným obehom
• rakovina (bez súhlasu lekára).